2日目 68.8? +0.4?
2003年3月10日なぞの増量
今日は暴食ではなかったんだけどね
どうしてでしょう?
というかダイエットの初盤は軽いウォーミングアップ状態だから 気にしない方が得策だ きっと
朝 食パン 薄切り 2枚
カフェオレ
ヨーグルト
昼 焼きそば
夜 ハヤシライス(ご飯なし)
トマトとレタス
一口かつ 二個
一口餃子 二個
おやつ チョコ 二個
ポテトチップス
ゴマせんべい 一枚
だけど確かにダイエットを意識したメニューではないな〜
まあ 過食しなかったのでまずよしとしよう
少しで満足できるような精神状態と胃袋をまず作らないと!
体重測定は 毎晩 お風呂のあとにします
夕食も終えて 寝る直前
運動も取り入れるようにしようっと!
今日は暴食ではなかったんだけどね
どうしてでしょう?
というかダイエットの初盤は軽いウォーミングアップ状態だから 気にしない方が得策だ きっと
朝 食パン 薄切り 2枚
カフェオレ
ヨーグルト
昼 焼きそば
夜 ハヤシライス(ご飯なし)
トマトとレタス
一口かつ 二個
一口餃子 二個
おやつ チョコ 二個
ポテトチップス
ゴマせんべい 一枚
だけど確かにダイエットを意識したメニューではないな〜
まあ 過食しなかったのでまずよしとしよう
少しで満足できるような精神状態と胃袋をまず作らないと!
体重測定は 毎晩 お風呂のあとにします
夕食も終えて 寝る直前
運動も取り入れるようにしようっと!
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