2日目 68.8? +0.4?

2003年3月10日
なぞの増量

今日は暴食ではなかったんだけどね
どうしてでしょう?
というかダイエットの初盤は軽いウォーミングアップ状態だから 気にしない方が得策だ きっと

朝 食パン 薄切り 2枚
  カフェオレ
  ヨーグルト

昼 焼きそば

夜 ハヤシライス(ご飯なし)
  トマトとレタス
  一口かつ 二個
  一口餃子 二個

おやつ チョコ 二個 
    ポテトチップス 
    ゴマせんべい 一枚
    
だけど確かにダイエットを意識したメニューではないな〜
まあ 過食しなかったのでまずよしとしよう

少しで満足できるような精神状態と胃袋をまず作らないと!

体重測定は 毎晩 お風呂のあとにします
夕食も終えて 寝る直前

運動も取り入れるようにしようっと!



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